Αξιοθέατα Ηρακλείου
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Η Κρήτη είναι πασίγνωστη για τον πανάρχαιο πολιτισμό της και τις μοναδικές φυσικές ομορφιές της. Δέχεται πάνω από δύο εκατομμύρια επισκέπτες το χρόνο και είναι αναμφίβολα ένας προορισμός τεσσάρων εποχών. Το Ηράκλειο είναι μια πόλη με πλούσια ιστορία, η οποία υπήρξε για αιώνες η μητρόπολη της Κρήτης. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα το κέντρο της πόλης να περιλαμβάνει μερικά από τα πιο αξιοζήλευτα μνημεία και αξιοθέατα, τα οποία συνδυάζονται πλέον αρμονικά με τον σύγχρονο τρόπο ζωής των κατοίκων του Ηρακλείου.
Στην πόλη του Ηρακλείου αξίζει να επισκεφθείτε:
- Αρχαιολογικό Μουσείο (αποτελείται από 20 αίθουσες και τα εκθέματά του, κυρίως από κεντρική και ανατολική Κρήτη, καλύπτουν ιστορία 5500 χρόνων)
- Ιστορικό Μουσείο (στεγάζεται σε τριώροφο νεοκλασικό κτίριο και καλύπτει την ιστορία του Κρητικού πολιτισμού από τα Χριστιανικά χρόνια μέχρι τον 20ο αιώνα).
- Ενυδρείο Κρήτης (με εκατοντάδες είδη και χιλιάδες θαλάσσιους οργανισμούς, προσφέρει στους επισκέπτες μια μεγάλη γεύση από τον θαλάσσιο πλούτο της Μεσογείου)
- Κεντρική Αγορά (Στην οδό 1866 βρίσκεται η Κεντρική Αγορά του Ηρακλείου. Εδώ είναι συγκεντρωμένα πολλά μαγαζιά τουριστικών ειδών, μαγαζιά ένδυσης και υπόδησης αλλά και μαγαζιά με οπωροκηπευτικά, βότανα και μπαχαρικά. Επίσης, εδώ θα βρείτε πολλά καφέ και εστιατόρια.)
ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ
Το Κούλε είναι ένα ενετικό φρούριο, με τη σημερινή του μορφή, κατασκευάστηκε μεταξύ 1523 με 1540 για την προστασία του λιμανιού. Το όνομα του στην Βενετική εποχή ηταν Rocca a Mare ή Castello a Mare και επί Τουρκοκρατίας, μετά το 1669, με το όνομα 'Κούλες'. Έχει έκταση περίπου 3.600 τ.μ κι έχει τη μορφή τετράπλευρου με ένα έντονα προβαλλόμενο τμήμα σε σχήμα ημικυκλίου στην ανατολική πλευρά του. Είναι διώροφο κι αποτελείται από ισχυρότατη τοιχοποιία, με το πάχος των εξωτερικών τμημάτων του να φτάνει τα 8,70 μ. Ο φτερωτός λέων του Αγίου Μάρκου, ανάγλυφος στις τρεις μαρμάρινες εντοιχισμένες στο φρούριο πλάκες, επιβλητικός και εμβληματικός εποπτεύει ακόμα το εντυπωσιακό αυτό μνημείο.
Οι Ενετοί σε κάθε τους κτήση φρόντιζαν να κατασκευάσουν ένα πολυτελές κτίριο, όπου μπορούσαν οι ευγενείς και οι άρχοντές τους να περνούν ευχάριστα το χρόνο τους και να συναναστρέφονται. Στο Χάνδακα, αυτό το ρόλο είχε η Loggia (Λέσχη) που βρίσκεται σήμερα στην οδό 25ης Αυγούστου και θεωρείται ένα από τα κομψότερα μνημεία που άφησαν οι Ενετοί σε ολόκληρη την Κρήτη. Ήταν στοά ανοιχτή που εξυπηρετούσε, εκτός από χώρος αναψυχής των ευγενών, ποικίλες λειτουργίες, όπως κοινωνικές εκδηλώσεις και δραστηριότητες.
Η ύπαρξή της μαρτυρείται τον 14ο αιώνα, καταστράφηκε όμως και ανοικοδομήθηκε τρεις φορές. Από τον ανάγλυφο διάκοσμο έχουν σωθεί μόνο μερικές μετόπες, από τις οποίες μερικές εκτίθενται στο Ιστορικό Μουσείο Κρήτης. Σήμερα στεγάζει τις υπηρεσίες του Δήμου Ηρακλείου.
Βασιλική του Αγίου Μάρκου (Δημοτική Πινακοθήκη Ηρακλείου)
Η Δημοτική Πινακοθήκη του Δήμου Ηρακλείου φιλοξενείται στον χώρο της Βασιλικής του Αγίου Μάρκου στο κέντρο του Ηρακλείου. Η βασιλική κτίστηκε από τους Ενετούς το 1239, καταστράφηκε το 1303 από σεισμό και αναστηλώθηκε αμέσως. Το 1669 μετατράπηκε σε τζαμί και το 1956 πήρε τη σημερινή της μορφή.
Στο εσωτερικό υπάρχουν τάφοι των Ενετών δουκών του Χάνδακα, ενώ δίπλα στο ναό σώζεται η βάση του Ενετικού κωδωνοστάσιου, που μετατράπηκε αργότερα σε μιναρέ, και Τουρκική επιγραφή. Στο Ιστορικό Μουσείο Κρήτης φυλάσσεται επιτύμβια στήλη του 17ου αιώνα με ελληνική επιγραφή και ανάγλυφο οικόσημο.
Στην πινακοθήκη εκτίθενται κυρίως περιοδικές εκθέσεις διαφόρων καλλιτεχνών από την Κρήτη και από όλη την Ελλάδα, αλλά κατά περιόδους εκτίθενται και τα μόνιμα έργα ντόπιων ζωγράφων (Θωμάς Φανουράκης, Λευτέρης Κανακάκης, Γεώργιος Γεωργιάδης, Αριστόδημος Παπαδάκης, Μαρία Φιοράκη) που έχουν δωριστεί στην πινακοθήκη.
Ο επιβλητικός ναός του Αγίου Τίτου, του πρώτου επισκόπου Κρήτης, βρίσκεται στην οδό 25ης Αυγούστου, δίπλα στην ενετική οπλαποθήκη (Αρμερία) και την Ενετική λέσχη (Λότζια). Στη διάρκεια της B΄ Βυζαντινής περιόδου ο ναός του Αγίου Τίτου, ο επισημότερος και μεγαλύτερος στο Χάνδακα, γίνεται η Μητρόπολη της νέας Επισκοπής της Κρήτης. Αργότερα οι Βενετοί εγκαθιστούν το Λατίνο αρχιεπίσκοπο του «Βασιλείου της Κρήτης», μετατρέποντάς το ναό σε Επισκοπή Λατίνων, πιθανότατα προχωρώντας σε ριζική ανακατασκευή της αρχικής μορφής του.
Πρόκειται για ένα τετράγωνης κάτοψης οικοδόμημα με νάρθηκα και ημισφαιρικό τρούλο, που στηρίζεται σε τέσσερις λεπτές κολόνες. Οι εξωτερικές όψεις του, επενδυμένες με λαξευτούς πωρόλιθους, είναι διαρθρωμένες σε πέντε κάθετα διάχωρα μέσα στα οποία διατάσσονται τα ιδιαιτέρως επιμελημένα ανοίγματα.
Ο ναός εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό προσκύνημα, αφού εδώ φυλάσσεται η τίμια κάρα του Αγίου Τίτου, της οποίας η επιστροφή έγινε από τον Άγιο Μάρκο της Βενετίας το 1966. Στο ναό της Santa Maria della Salute της Βενετίας βρίσκεται και η εικόνα της Παναγίας Μεσοπαντίτισσας που είχε μεταφερθεί, μαζί με την κάρα του Αγίου Τίτου, στην Βενετία πριν την παράδοση της πόλης στους Τούρκους το 1669.
Το Aνάκτορο της Kνωσού είναι το μεγαλύτερο από τα κέντρα της Μινωικής εξουσίας. Πρόκειται για ένα κτιριακό συγκρότημα που αναπτύσσεται σε χώρο 22.000 τ.μ. Χτισμένο σ' ένα κατά μεγάλο ποσοστό τεχνητό λόφο ήταν το εντυπωσιακότερο από τα μινωικά ανάκτορα. Αποτελούσε το κέντρο διοίκησης της μινωικής Κνωσού, η οποία βρίσκεται σε απόσταση 5 χλμ. νοτιοανατολικά του Ηρακλείου. Το πρώτο ανάκτορο κτίστηκε περίπου το 2000 π.Χ. Σύμφωνα με την παράδοση το ανάκτορο της Κνωσού αποτέλεσε την έδρα του βασιλιά Μίνωα. Το παλάτι μοιάζει σαν ένας λαβύρινθος από δωμάτια εργασίας και διαμονής, όπως και αποθηκευτικούς χώρους ενώ στο κέντρο βρίσκετε μια πλατεία. Λεπτομερείς εικόνες της ζωής στην Κρήτη κατά την ύστερη εποχή του χαλκού, βρίσκονται στους τοίχους του παλατιού. Τα ερείπια αναλήφθηκαν το 1878 από έναν Κρητικό έμπορο ενώ έκτοτε έγιναν πολλές προσπάθειες για μια ολοκληρωμένη ανασκαφή, χωρίς επιτυχία, μέχρι και των Μάρτιο του 1900 όπου και ο Άγγλος ευγενής Arthur Evans αγόρασε ολόκληρη την περιοχή και προέβη σε μια μαζική ανασκαφή φέρνοντας το αρχαίο παλάτι στο φως το ηλίου, μετά από χιλιάδες χρόνια.
Η Φαιστός ήταν πόλη της Μινωικής Κρήτης, 55χλμ νότια του Ηρακλείου και κοντά στο Τυμπάκι. Τα ερείπια της πόλης βρίσκονται σε χαμηλό λόφο στην πεδιάδα της Μεσαράς, με πανοραμική θέα στην τριγύρω περιοχή. Είναι το δεύτερο μεγαλύτερο ανακτορικό κέντρο μετά το παλάτι της Κνωσού, καθώς καταλαμβάνει έκταση 18 στρεμμάτων.
Το ανάκτορο της Φαιστού είναι επισκέψιμος αρχαιολογικός χώρος και δέχεται χιλιάδες επισκέπτες το χρόνο. Ιδρύθηκε περίπου το 2000πΧ, σύμφωνα με το μύθο, από τον Μίνωα. Βασιλιάς του ανακτόρου υπήρξε ο αδερφός του Μίνωα, ο μυθικός Ραδάμανθυς. Το ανάκτορο ισοπεδώθηκε το 1700 πΧ από ισχυρό σεισμό, αλλά αναστηλώθηκε άμεσα.
Τα κτίσματα που βλέπει ο επισκέπτης σήμερα στην Φαιστό ανήκουν στην περίοδο 1700-4150 πΧ και, σε αντίθεση με της Κνωσού, δεν έχουν αναστηλωθεί.
Ο τάφος του σπουδαίου Κρητικού συγγραφέα Νίκου Καζαντζάκη (1883-1957) βρίσκεται στο ψηλότερο σημείο των Τειχών του Ηρακλείου, τον προμαχώνα Μαρτινένγκο, έχοντας πανοραμική θέα στην ιστορική, πόλη του Ηρακλείου.
Ο τάφος του είναι λιτός με ένα ξύλινο σταυρό και μια πλάκα με χαραγμένη τη διάσημη φράση που έγραψε ο ίδιος: ”Δεν ελπίζω τίποτε. Δεν φοβάμαι τίποτε. Είμαι ελεύθερος”.
ΠΑΡΑΛΙΕΣ
Η Αγία Πελαγία βρίσκεται 24 χιλιόμετρα Βορειοδυτικά από το Ηράκλειο. Πρόκειται για έναν από τους πιο δημοφιλείς καλοκαιρινούς προορισμούς του Ηρακλείου. Η καθαρή θάλασσα, η προστατευμένη από τους ανέμους παραλία, και οι παροχές που μπορείτε να βρείτε εκεί, την καθιστούν ως μια από τις πιο όμορφες και πολυσύχναστες παραλίες. Πολύ κοντά στην κεντρική παραλία της Αγίας Πελαγίας υπάρχουν κι άλλες όμορφες παραλίες, άλλες βοτσαλωτές και άλλες αμμώδεις. Ο Μονοναύτης, η παραλία του Μαδέ, η Λυγαριά, το Παλαιόκαστρο και άλλες μικρότερες.
Το Αγιοφάραγγο βρίσκεται νότια του νομού Ηρακλείου πολύ κοντά στα Μάταλα. Πρόκειται για ένα καταπληκτικό φαράγγι το οποίο καταλήγει σε μια μαγευτική, βοτσαλωτή παραλία. Η παραλία αυτή είναι προσβάσιμη μόνο μέσα από το φαράγγι ή με βάρκα από τους Καλούς Λιμένες, γι' αυτό κι έχει διατηρήσει την φυσική ομορφιά της. Η διαδρομή μέσα στο φαράγγι διαρκεί 15-20 λεπτά περίπου και δεν θα σας κουράσει.Τα νερά της είναι πεντακάθαρα και κρυστάλλινα και το τοπίο πανέμορφο. Αξίζει να κάνετε μια ημερήσια εκδρομή στο Αγιοφάραγγο, ή να κατασκηνώσετε στην όμορφη παραλία του και να αφεθείτε στην ηρεμία της φύσης.
Στην Χερσόνησο μπορείτε να βρείτε παραλίες για ένα ήρεμο μπάνιο αλλά και πολύβουες πλαζ με πολύ κόσμο, μουσική και θαλάσσια παιχνίδια. Τα Λιμανάκια αποτελούνται από μικρές, πανέμορφες αμμώδεις παραλίες και βρίσκονται στα δυτικά του Λιμένα Χερσονήσου. Απέχουν περίπου 28 χλμ ανατολικά από το Ηράκλειο και η πρόσβαση είναι πολύ εύκολη.
Η όμορφη αμμουδιά με τις λαξευμένες στα βράχια σπηλιές, που από τάφοι της ρωμαϊκής εποχής μετατράπηκαν σε καταφύγιο για τα παιδιά των λουλουδιών, έγινε παγκοσμίως γνωστή τη δεκαετία του ‘60 και στηρίζεται ακόμα στη φήμη που της χάρισε εκείνη η περίοδος, αν και δεν διαθέτει πια την ίδια απομόνωση από τον πολιτισμό. Η παραλία είναι πλέον οργανωμένη, με ομπρέλες και ξαπλώστρες, οι σπηλιές είναι μεν επισκέψιμες, δεν επιτρέπεται όμως η διανυκτέρευση σε αυτές. Βρίσκεται στα νότια του νομού, στην πεδιάδα της Μεσσαράς. Έχει άμμο και καθαρά νερά, αρκετά βαθειά όμως και συχνά με κύμα. Είναι οργανωμένη, με ομπρέλες, ξαπλώστρες και ντουζ, ενώ το καλοκαίρι διοργανώνονται και αγώνες beach volley.
Η παραλία του Βοϊδομάτη βρίσκεται περίπου 80 χλμ από το Ηράκλειο στη νότια Κρήτη και στα δυτικά της βρίσκεται το ψαροχώρι Τρεις Εκκλησιές. Πρόκειται για έναν μικρό κόλπο στο τέλος ενός πανέμορφου και επιβλητικού φαραγγιού. Το κολπάκι κυκλώνεται από δύο τεράστιους βράχους και η θέα από ψηλά θα σας μαγέψει. Η παραλία έχει βότσαλο και άμμο, και τα νερά γαλαζοπράσινα και πεντακάθαρα. Για να φτάσετε σ' αυτόν τον μικρό παράδεισο, θα πρέπει να ακολουθήσετε τον δρόμο που ξεκινάει από τις Τρεις Εκκλησιές. Στην παραλία του Βοϊδομάτη δεν θα βρείτε ανέσεις. Η περιοχή δεν έχει υποδομές όπως διαμονή, φαγητό ή ξαπλώστρες για την παραλία. Υπάρχει όμως σκιά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας λόγω των ψηλών βράχων και μιας μεγάλης σπηλιάς που υπάρχει εκεί. Είναι ιδανικό μέρος για τους λάτρεις της ηρεμίας!
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Κρητική διατροφή, η οποία αποτελεί πρότυπο της Μεσογειακής κουζίνας, είναι πλέον γνωστή σε όλο τον κόσμο. Το ελαιόλαδο αποτελεί τη βάση της κρητικής διατροφής και το μυστικό της μακροζωίας των Κρητικών.
Είναι σημαντικό για τους ασθενείς να έχουν τη σωστή ποσότητα πρωτεϊνών, θερμίδων, υγρών, βιταμινών και μετάλλων κάθε μέρα. Η μεσογειακή διατροφή αποτελείται κυρίως από φυτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και καρύδια. Τα κόκκινα κρέατα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γλυκά είναι περιορισμένα.
Λαχανικά, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως, πατάτες, φασόλια, ξηροί καρποί και σπόροι, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (ψυχρής πίεσης) ως σημαντική πηγή μονοακόρεστου λίπους Τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και τα πουλερικά καταναλώνονται σε χαμηλές έως μέτριες ποσότητες
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της γενικής σας υγείας και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης περαιτέρω προβλημάτων.
